San Silvestre, la carrera de 8k con la que se cierra el año
El 31 de diciembre, el mundo del running despide el año corriendo la tradicional competencia de San Silvestre.
En la ciudad de Buenos Aires, la prueba se larga a metros del Obelisco, con un circuito de ocho kilómetros, transitando los puntos más emblemáticos de la Ciudad, por el casco histórico.
Bajo la organización de Sportsfacilities, el recorrido de la competencia tendrá el inicio desde la Avenida 9 de Julio y Bartolomé Mitre, y se pasará por el Obelisco, la Avenida 9 de Julio, el barrio de San Telmo, Avenida Corrientes, el Cabildo, la Plaza de Mayo, la Casa de Gobierno, la Catedral Metropolitana, Avenida de Mayo y el café Tortoni, entre otros escenarios.
Una carrera vinculada al arte
La carrera San Silvestre Buenos Aires suele tener año tras año una temática distinta. En su edición 13, el evento estará relacionado al Body Art, un movimiento artístico surgido en la década de los sesenta, de la mano de Vito Acconci, Chris Burden y Dennis Oppenheim, que ponen el acento en las posibilidades del cuerpo, como vehículo de expresión artística, tratando al ser humano como un todo: Mente y Cuerpo.
Rody Giordano, titular de Sportsfacilities, manifestó: “Siempre vinculamos la San Silvestre al arte o a la música, con eventos de Rock, Pop, Arte Circense o Urbano, entre diferentes alternativas. En esta pasión por lo que hacemos, nos inclinamos por el Body Art”.
Los elegidos por San Silvestre
Los atletas elegidos para ser fotografiados y mostrarse “tal cual vinieron al mundo” son los maratonistas olímpicos en los Juegos de Rio 2016 Luis Molina y Federico Bruno, Luis Maza (campeón nacional de la distancia de maratón 2023), Daiana Ocampo (campeona sudamericana de media maratón y maratón), Chiara Mainetti (tetra campeona nacional de trail running), Félix Sánchez (primer argentino en la maratón de Buenos Aires 2022) y David Rodríguez (primer argentino en la maratón de Buenos Aires 2023).
“Al elegir esta tendencia de Body Art, elegimos vincular a algunos de los más importantes atletas de elite de nuestro país, fotografiando sus cuerpos y que mediante sus cuerpos, que los runners puedan apreciar el esfuerzo y dedicación que tiene cada uno para llegar a tener sus logros”, remarcó el organizador.
Asimismo, Giordano también expresó: “Cada uno de los atletas tienen kilómetros en sus piernas, muchas horas de entrenamiento, ejercicio…por lo que decidimos canalizar la edición 13 de la San Silvestre con las fotografías de estos atletas”.
Cómo mejorar en los 10k
Aquellos corredores que deseen correr más rápido los 10K sin dudas deben leer esta nota. Porque todos saben que es necesario entrenar la velocidad y la resistencia.
Para empezar, dentro de la preparación siempre se utilizan series de 800, 1.000 y 1.200 metros. Pero lo que no se suele conocer es la manera en la que hay que combinar esas distancias. Y eso es lo que te contaremos.
El objetivo será desafiarte a luchar con el agotamiento acumulado y a aumentar la velocidad en cada distancia. Se deberá correr más rápido las series de 800 que las de 1.000, y las de 1.000 más rápido que las de 1.200.
El volumen e intensidad del entrenamiento significa una exigencia considerable para tu cuerpo, y por eso será necesario que te encuentres en óptimas condiciones físicas y tengas la experiencia necesaria para poder llevarlo a cabo. Vale aclarar que este método no es recomendable para corredores principiantes.
NdeR: En Más Aire te recomendamos, antes de empezar a correr, realizarte un chequeo médico y, posteriormente, lo mejor es coordinar tus entrenamientos con un coach que te pueda orientar de acuerdo a tus posibilidades y objetivos.
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