5 Millas Nocturnas: Triunfos de Sanguineti y Cerrone
La 21ª edición de las 5 Millas Nocturnas de Madariaga fue un éxito rotundo, reuniendo a más de 600 corredores en una noche llena de adrenalina y deporte.
La 21ª edición de las 5 Millas Nocturnas de Madariaga fue un éxito rotundo, reuniendo a más de 600 corredores en una noche llena de adrenalina y deporte. Ulises Sanguinetti y Candela Cerrone fueron los grandes triunfadores de esta edición, consolidándose como los más rápidos en sus respectivas categorías.
La jornada comenzó con un clima cálido, pero para las 22, hora de la largada en el Polideportivo Municipal, las condiciones mejoraron, permitiendo a los atletas disfrutar de una carrera nocturna por las calles de la ciudad. Sanguinetti, quien ya tiene varias ediciones de esta carrera en su palmarés, fue el primero en cruzar el arco de llegada, demostrando una vez más su gran nivel.
Ulises Sanguinetti, Candela Cerrone y los podios de las 5 Millas
En la categoría masculina de las 5 Millas, el podio lo completaron Javier Ledesma en segundo lugar y Alan Vera en tercero. Por el lado femenino, Candela Cerrone se llevó el primer puesto, seguida por Antonela Gatti en segundo lugar y Flavia Zurschmitten en tercero.
La carrera 5 Millas Nocturnas, que se ha convertido en un clásico del verano en Madariaga, contó con la participación de atletas locales y de otras partes del país. Al finalizar el recorrido, se realizó la entrega de premios por categoría, reconociendo el esfuerzo y la dedicación de todos los competidores.
Carrera Mirador del Tafí tuvo a más de dos mil corredores
Más de 2.000 personas participaron el sábado de la edición 2025 de la Maratón “Mirador del Tafí”, organizada por la Asociación Bancaria seccional Tucumán, con el objetivo solidario de recaudar fondos para la construcción de un helipuerto para los bomberos voluntarios de Tafí del Valle.
El evento comenzó al mediodía, y las carreras de 3k y 10k largaron a las 15 horas. Los participantes no solo recibieron medallas, sino también premios en merchandising, mientras que los ganadores de ambas categorías subieron al podio.
La gran fiesta que se vivió en los Valles fue conducida por Laurita Fernández y Juan Pablo “Chipi” Merino, cerró con sorteos y los espectáculos musicales en vivo de La Vita y Ráfaga.
Los ganadores de la Maratón
En los 3k damas, el primer lugar fue para María Solana Sosa, seguida por Mariela Herrera en el segundo puesto y Livia Abeldaña en el tercero. En la categoría 3k caballeros, Falco Villafañe se llevó el primer lugar, seguido por Gustavo Blanques y Rodrigo Aragón.
En los 10k damas, Gladys González obtuvo el primer puesto, mientras que Mónica Querubín y Claudia Aparicio completaron el podio. En la categoría 10k caballeros, Daniel Zelaya fue el ganador, seguido por Hugo Bachero en el segundo lugar y Roberto Blanquez en el tercero.
Los beneficios de caminar tres veces a la semana
La actividad física es un motor con una incontable cantidad de beneficios para nuestra salir. Incluso, un hecho que parecería menor, como el salir a caminar, trae grandes mejoras.
Un aspecto sencillo, como el salir a caminar durante 40 minutos, con una frecuencia de tres veces a la semana, trae una gran cantidad de beneficios y brinda mejoras que uno no pensaba.
¿Cómo es ello? Es que por más que parezca algo pequeño o sin muchos beneficios, cuenta con una ayuda a nuestro cuerpo, estimulando la salud mental y beneficiando al cerebro de cada persona.
Un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences investigó el impacto del ejercicio aeróbico en el cerebro de adultos mayores, demostrando que la actividad física regular puede mejorar la memoria y la salud cerebral.
En este experimento, participaron 120 personas de entre 55 y 80 años, divididas en dos grupos: uno realizó caminatas de intensidad moderada, mientras que el otro se enfocó en ejercicios de estiramiento y tonificación.
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