Aconcagua Ultra Trail: Las distancias más largas, protagonistas del cierre

Aconcagua Ultra Trail 2025 tuvo su fin de fiesta con las tres distancias más largas: 90k, 70k y 50k para este desafío de trail running que invita a los corredores a llegar más lejos y más alto.

En esta edición, la séptima, 800 corredores se animaron a desandar alguna de las siete distancias en pleno corazón del Parque Provincial Aconcagua.

 Aconcagua Ultra Trail vibró al ritmo de la cordillera de los Andes y de su imponente cerro Aconcagua que, con sus 6.962 metros de altitud, apareció pleno durante las dos jornadas de carrera y vio ganador en los 90k al local Martín Balliro (10h02m19s). Lo escoltaron el cordobés Pablo Molina (10h14m20s) y el mendocino Leandro Leguizamón (10h51m01s).

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Entre las damas, la más rápida fue la local María Silvina Pérez (12h35m44s), seguida por la canadiense Rachel Sklar (13h18m40s) y la pampeana María Silvina Bruno (13h42m).

 Además, en los 70k resultó vencedor con amplísimo margen el local Augusto Babini (8h43m30s). Completaron el podio Javier Memoli (9h52m54s) y Pedro Alcaraz (10h03m44s). En damas, se impuso la chilena Graciela Clavijo (10h48m54s), seguida por Silvia Magni (11h48m59s) y María Clara Serino (12h24m38s).

 Mientras que en los 50k resultó ganador Julián Burrieza (5h36m48s), quien fue secundado por Matías Tinto (5h51m24s) y Gustavo Ismail (6h08m57s). Entre las mujeres, la triunfadora fue Bianca Domínguez, tercera de la general absoluta de la distancia, con un crono de 5h54m41s, escotada por María Eve Arbitelli (6h54m17s) y Magdalena Aristi (7h02m28s).

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Podios generales Aconcagua Ultra Trail 2025:

Caballeros 90k:

1) Martín Balliro (10h02m19s)

2) Pablo Molina (10h14m20s)

3) Leandro Leguizamón (10h51m01s)

Damas 90k:

1) María Silvina Pérez (12h35m44s)

2) Rachel Sklar (13h18m40s)

3) María Silvina Bruno (13h42m)

Caballeros 70k:

1) Augusto Babini(8h43m30s)

2) Javier Memoli (9h52m54s)

3) Pedro Alcaraz(10h03m44s)

Damas 70k:

1) Graciela Clavijo (10h48m54s)

2) Silvia Magni(11h48m59s)

3) María Clara Serino (12h24m38s)

Caballeros 50k:

1)  Julián Burrieza (5h36m48s)

2) Matías Tinto (5h51m24s)

3) Gustavo Ismail (6h08m57s)

Damas 50k:

1) Bianca Domínguez (5h54m41s)

2) María Eve Arbitelli (6h54m17s) 

3) Magdalena Aristi (7h02m28s) 

Caballeros 42k:

1) Carlos Becerra (3h32m47s)

2) Nahuel Fuentes Chicopar (4h13m14s)

3) Santiago Knudtsen (4h15m22s)

Damas 42k:

1) Sol Andreucetti (4h16m50s)

2) Lucía Belén Acosta (5h30m52s)

3) Gabriela Testa (5h42m58s)

Caballeros 25k:

1)  Agustín Javier Pérez (2h14m59s)

2) Bruno Barsotti(2h20m12s)

3) Augusto Capone (2h22m14s)

Damas 25k:

1) Marina Elizabeth Hermoso (3h12m31s)

2) Anabel Mora(3h22m30s)

3) Karina Funes Singh (3h33m02s)

Caballeros 15k:

1) Matías Videla(59m12s)

2) Eric Leonel Arroyo (1h02m28s)

3) José Julio Gadelha(1h07m43s)

Damas 15k:

1) Yanina Moreno (1h12m07s)

2) Dannielle Malinski(1h26m25s)

3) Arantxa Anduaga(1h29m16s)

Todos los resultados en este link: AconcaguaUltraTrail 2025

¿Por qué conviene estirar luego de correr?

En concreto, los runners deben tener en cuenta una serie de aspectos al finalizar el entrenamiento, priorizando una pronta recuperación, teniendo en cuenta el próximo trabajo. A continuación, te dejamos una serie de tips para que tengas en tu consideración:

• Reduce la tensión muscular y hace sentir al cuerpo más relajado.
• Mejora la coordinación permitiendo un movimiento más libre y más fácil.
• Previene lesiones.
• Favorece la circulación al crear cierta vasodilatación.
• Evita la pérdida de movilidad que se produce por la práctica de deportes.

El estiramiento después de correr puede disminuir el dolor posterior a la carrera, la rigidez y acelera la recuperación.

¿Cuándo debo elongar? ¿Antes o después de cada entrenamiento o competencia? Realiza un buen calentamiento previo, con un trote suave, puedes usar tu bicicleta estática o elíptica por un espacio de 10 a 15 minutos, si es en estas dos últimas utiliza poca carga que sea los mas continuo posible y de bajo esfuerzo.

Cada ejercicio debes mantenerlo 20 segundos, después con el tiempo, la práctica y la constancia puedes ir agregando algunos segundos hasta llegar a 30 segundos. Después de cada entrenamiento recuerda elongar la musculatura de las piernas que son las que más se utilizan a la hora de correr, sin olvidar los brazos y los abdominales.

Aconcagua Ultra Trail