Baires 15k Saucony: Cupos agotados y más de 4500 runners en la Ciudad
Con cupos agotados y la participación de más de 4500 runners, se llevó a cabo la primera edición de Saucony BAIRES 15k, la carrera de Saucony que tuvo distancias de 15 y 5 kilómetros en los bosques de Palermo.
Con cupos agotados y la participación de más de 4500 runners, se llevó a cabo la primera edición de Saucony BAIRES 15k, la carrera de Saucony que tuvo distancias de 15 y 5 kilómetros en los bosques de Palermo.
Con la largada desde Av. Figueroa Alcorta y Av. Dorrego, el evento convocó a corredores de todas las edades que disfrutaron de una jornada a puro running. Bajo la organización de Club de Corredores, cada una de las pruebas tuvieron puestos de hidratación a lo largo del recorrido y en la llegada, además de frutas tras cruzar la meta.
Además, al cruzar el arco de llegada y completar el recorrido de Saucony BAIRES 15k, los runners recibieron la medalla finisher como parte del reconocimiento por el esfuerzo.
Juan Petrucci, Brand Manager de Saucony, destacó: “Vivimos una fiesta en esta primera edición de BAIRES 15k Saucony, con dos distancias que permitieron a todos sumarse. El hecho de haber agotado los 4500 cupos refleja el gran entusiasmo de los corredores y el interés de la marca”.
“Durante todo el año, Saucony estuvo presente tanto en carreras de calle y de montaña, siendo el calzado elegido por miles de corredores. Durante el 2025 vamos a seguir brindándoles zapatillas del mejor nivel, que se ajusten a sus necesidades y expectativas”, reforzó.
Saucony, al igual que Billabong, Juan Valdez y Morph, entre otras marcas, comercializa de manera exclusiva con la unidad de Tiendanube Evolución, la solución tecnológica que la plataforma otroga para medianas y grandes empresas de Argentina en expansión.
Al igual que Londres
Saucony BAIRES 15K, se realizó en Argentina replicando la carrera de la capital de Reino Unido, Londres “Saucony London 10K”. Es la primera edición en Argentina y fue planteada bajo el lema “Take on Baires”.
El concepto de “Copar BAIRES” invitó a todos los corredores ya sea, para los que dan sus primeros pasos, como para los que buscan una distancia más desafiante.
Clasificación completa de Baires 15k Saucony AQUÍ
Los ganadores de Baires 15k
En la prueba de 15 kilómetros, el vencedor fue Laureano Rosa, con un registro de 47 minutos y 4 segundos, con un ritmo promedio de 3 minutos y 8 segundos.
En el segundo lugar arribó Alexis Corrías, con 48.04, mientras que el tercero en llegar fue Daniel Díaz Mateo, con 49.48.
Entre las damas, la ganadora de la clasificación general fue Gabriela Lucero, con un registro de 58 minutos y 40 segundos.
En tanto, la segunda fue Catalina García Paul, sponsoreada por Saucony, que tuvo una marca de 59 minutos y 48 segundos, mientras que completó el podio Ximena Melo, con un crono de 1 hora y 36 segundos.
En tanto, en cuanto a la carrera de 5 kilómetros, el ganador fue Fabricio Garavano, con un tiempo de 16 minutos y 38 segundos.
El segundo fue Gonzalo Basovich, mientras que finalizó en la tercera colocación Martín Ortiz.
Por su parte, entre las damas, la más veloz fue Camila González, con 18.54, siendo escoltada por Bian Rozental y Flavia Zurschmitten.
Todo lo que tenes que saber para correr 10k
Lo importante que hay que destacar es que el sumar kilómetros solamente no siempre es aconsejable. Toda la vida te recomendaremos un entrenamiento de calidad por sobre uno de cantidad.
Además, para minimizar el riesgo de lesiones es clave no realizar entrenamientos en días consecutivos (una vez a la semana alcanza), y evitar realizar otro entrenamiento duro en las próximas 48/72 horas. Y para hacerlo correctamente deberás realizar dos series de 1.200 a ritmo de carrera de 10K; tres series de 1.000 a ritmo de carrera de 5K; y tres series de 800.
Asimismo, si es la primera vez que tienes pensado correr una prueba de esa distancia, se recomienda salir a entrenar al menos cuatro días a la semana e ir incorporando kilómetros de manera progresiva.
¿Cómo entrenar para correr esa distancia?
Sos un corredor amateur, que recién se está dejando atrapar por la pasión del running, y que se prepara para correr su primer 10K. Para lograrlo hay una serie de cuestiones que podés tener en cuenta. Lo primero es elegir una competencia que te permita contar con al menos ocho semanas para entrenarte bien. Pero también te daremos otros consejos muy importantes.
*No estrenes ropa en una carrera: esta es una regla de oro. Puede ser que la etiqueta de la remera te moleste o, peor aún, que las medias te rocen durante el recorrido. En ese caso en sólo un par de kilómetros podría empezar a aparecer una ampolla.
*Trata de correr al menos 7K en tus entrenamientos: si en tus sesiones llegás a cubrir esa distancia, seguramente te irá perfecto en tu debut.
*Descansa mucho en la previa: el día anterior a la carrera no debés correr ni ejercitarte. Y además tratá de dormir temprano luego de cenar algo liviano, como pechuga de pollo, ensalada y pan tostado.
*Estate atento a la hidratación: el hidratarse correctamente no es sólo importante durante el entrenamiento, sino también el mismo día de la carrera. Lo más recomendable es ir dosificando durante el trayecto. Es decir, dar pequeños sorbos cada 15 minutos es mejor que tomar una gran cantidad cada media hora.
*Calentá bien: antes de empezar a correr es importante que realices diez minutos de trote muy suave y ejercicios de rotación de pies, rodillas y brazos para lubricar las articulaciones.
*Disfrutá: no olvides nunca que, al correr, el reto es sólo contigo mismo. No te compares con nadie y visualizá solamente la llegada. Eso te dará fuerzas para seguir.
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