¿Cuáles son las máquinas que más sirven en el gym?
En Más Aire te recomendamos tres máquinas del gimnasio que te permitirán obtener resultados efectivos.
A la hora de empezar a entrenar en un gimnasio, hay diferentes máquinas que nos ayudan a conseguir nuestro objetivo.
¿Cuáles nos permiten tener resultados lo más pronto posible?
Te brindamos tres alternativas:
-Polea
Permite entrenar diferentes músculos del tren superior. De acuerdo a su uso, ayuda al pecho, tríceps o espalda.
-Prensa
A la hora de entrenar el tren inferior, es el que más rinde para enfocarse en los cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y aductores.
-Barra fija
Utilizando nuestro peso, podemos subir y bajar, trabajando la fuerza de bíceps y abdominales.
*En Más Aire siempre te recomendamos que antes de comenzar a entrenar, consultes a un entrenador especializado.
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