El color de la indumentaria es la clave

Siempre se dice que la utilización de ropas claras benefician los entrenamientos en verano, disminuyendo la temperatura corporal. ¿Mito o realidad?

19 de enero de 2019

¿El color de la ropa a la hora de entrenar puede afectar nuestro rendimiento deportivo?

Lo cierto es que es una realidad. Sucede que por lo general, los colores oscuros absorben más la radiación, mientras que los claros lo que hacen es reflejarla.

Este fenómeno no sólo se produce con la ropa, sino con cualquier otra cosa.

Es por ese motivo que en los países cálidos, por lo general se utiliza ropa clara.

Colores que reflejan el calor

Blanco

Beige

Celeste

Amarillo

Rosa

Colores que absorben el calor

Negro

Violeta

Azul

Marrón

Colores intermedios

Rojo

Naranja

Verde

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