Hot Cakes para runners

Son excelentes para arrancar el día con la energía necesaria para estar listos y salir a entrenar. El alimento perfecto para incluirlo en el desayuno. Son muy fáciles de hacer.

12 de junio de 2019

El desayuno es la comida más importante del día y para ello, tenemos que ingerir alimentos que luego nos permitan tener energía y poder llevar a cabo nuestros entrenamientos.

Una receta fácil de hacer y que nos aporta muchos nutrientes es la de los hot-cakes caseros:

  • ½ banana
  • 2 claras de huevo
  • ¼ taza de avena
  • ¼ de leche
  • Esencia de vainilla

Se mezclan los ingredientes en una licuadora, para luego poner el líquido en un sartén caliente.

Luego de un minuto y medio, dar vuelta…y ¡listo!

Se pueden consumir con miel.

*Desde Más Aire siempre recomendamos estar asesorados por un profesional que nos brinde una dieta nutritiva acorde a nuestras necesidades.

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