Katir logra el récord de Europa en 3000 mts bajo techo
El español Mohamed Katir estableció el récord europeo en los 3000 metros bajo techo al establecer en Francia una marca de 7.24.68.
El español Mohamed Katir estableció el récord europeo en los 3000 metros bajo techo al establecer en Francia una marca de 7.24.68.
Con la segunda mejor marca mundial de todos los tiempos, el atleta español llegó en el segundo lugar de la prueba, presentando un rendimiento excepcional.
La anterior plusmarca la tenía el keniano Daniel Komen, con 7:24.90, establecido el 6 de febrero de 1998 en Budapest (Hungría).
La pelea de Katir por el primer lugar
En su segunda carrera en pista cubierta, Katir peleó hasta el final por el primer lugar. Asimismo, en el Hauts-de-France Pas-de-Calais en Lievin (Francia), el etíope Lamecha Girma ha establecido un nuevo récord del mundo en pista cubierta, con un registro de 7:23.81.
De esta manera, el subcampeón del mundo de pista cubierta también se quedó con el récord y la prueba, en una carrera apasionante y en la que los dos atletas dieron todo hasta el final.
Así las cosas, pasaron 25 años para superar el registro del keniano Daniel Komen, 7:24.90, del 6 de febrero de 1998 en Budapest, recordado como ‘Monte Everest’ dada su envergadura y porte.
A la hora de pisar la pista de atletismo, se debe tener en cuenta que cada carril tiene un uso específico, y por ello, la función se da en base a la velocidad de cada correr.
Entendiendo estos detalles y reglas, se puede considerar que:
- Los Carriles 1 y 2 son reservados exclusivamente para entrenamientos de medio fondo y fondo (repeticiones).
- Carriles 3, 4 y 5, es utilizado para series de velocidad.
- Carriles 6 y 7, se implementa por lo general para entrenamientos de pruebas con vallas.
- Carril 8, se recomienda utilizar este carril para los que vayan a entrenar series largas, o aquellos que usen la pista para hacer “un trote” o una caminata.
También se debe dejar en claro que la pista de atletismo es para uso exclusivo de los corredores, sin estar autorizado que se juegue al fútbol se lleven a cabo otros deportes. Además, se deben usar en la pista calzado deportivo (zapatillas o spikes de atletismo), siendo prohibido otro tipo de zapatillas.
Se debe ceder el paso en la pista
Siempre se debe prestar atención al cruce de otros corredores cuando se esta entrenando para que no exista un accidente, siendo esta una de las reglas más determinantes.
Por lo general, cuando un corredor va a un ritmo superior que otro y se superponen en un mismo carril, el más veloz debe avisar su paso mediante el grito y pedido de “pista”, por lo que el corredor que va a un ritmo menor deberá ceder su paso, corriéndose a la derecha.
Por último, vale aclarar que está totalmente prohibido fumar tanto en el interior de la pista como también en las gradas.
El secreto de la pista de atletismo
Los entrenamientos cortos ayudan a mejorar las marcas en carreras largas.
Si bien muchos corredores suelen evitar los entrenamientos en las pistas de atletismo, allí está el secreto para mejorar sus marcas en las carreras.
Las pistas encierran el secreto de la velocidad, por lo que realizando en dicho lugar entrenamientos de pasadas cortas, uno puede encarar mejor preparado distancias mayores en carrera.
El realizar entrenamientos de 100 o 200 metros permitirán ganar una mayor velocidad, que al trasladarlos a las competencias, beneficiarán al deportista en su ritmo de carrera.
Entrenar haciendo series de menos de una vuelta a la pista nos van a servir positivamente para que después, cuando afrontemos una competición de 10 kilómetros, el ritmo de “crucero” sea más rápido.
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