La técnica de correr con zapatillas sin talón

En España empezaron a copiar el mismo modelo que implementan los africanos: usar el calzado rediseñado, con una pisada más cercana a la que distingue a los keniatas.

18 de enero de 2019

La técnica, a la hora de hablar de atletismo de elite, es todo. La fisiología y la biomecánica, además de la mentalidad del corredor, marcan la diferencia.

Es por eso que el estilo de pisada determina el estilo y modalidad del corredor. Tomando al comienzo de la humanidad a la época actual, la forma de correr cambió notablemente. Es por eso que buscando una mejor amortiguación, técnica y hasta para bajar la cantidad de lesiones, es que el objetivo está en empezar a copiar a los hombres primitivos, con una técnica que se podría comparar con la de los maratonistas africanos.

FBR es el método que inicialmente surgió de una idea de Franc Beneyto, entrenador y atleta, que leyendo sobre la forma de correr de los keniatas, un día probó cortarle el talón a su zapatilla y salir a correr. Años de estudio, análisis de la pisada, postura del cuerpo y una interminable cantidad evaluaciones, se comenzaron a notar los cambios, con un mayor impulso.

Se mejora la técnica de carrera y hay menos lesiones e impacto

Al no talonar en la carrera, se reduce el impacto, se mejora la técnica de carrera y se reducen las lesiones.

Las zapatillas, luego de pasar por un período de validación por el Congreso Mundial, fueron puestas en el mercado a fines del año pasado, y hasta el corredor español Chema Martínez las probó, dando su visto bueno.

“Me gusta la idea, aunque cambiar la forma de correr tiene su riesgo”, reconoció el atleta.

 

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