¿Qué pasa si comemos avena todos los días?
El “colo” Mourglia te explica lo que sucede con el cuerpo si se consume avena los siete días de la semana.
4 de diciembre de 2021
La avena es muy consumida entre personas que buscan controlar su peso corporal.
También entre quienes quieren desarrollar masa muscular, y en deportistas que necesitan mantener niveles de energía por mucho tiempo, como los ciclistas, runners y triatletas.
¿Por qué pasa esto? ¿la avena engorda o adelgaza? ¿qué sucede si se come avena todos los días? Vemos sus características y beneficios para nuestro organismo.
