¿Qué pasa si comemos avena todos los días?

El «colo» Mourglia te explica lo que sucede con el cuerpo si se consume este producto los siete días de la semana.

4 de diciembre de 2021

La avena es muy consumida entre personas que buscan controlar su peso corporal.

También entre quienes quieren desarrollar masa muscular, y en deportistas que necesitan mantener niveles de energía por mucho tiempo, como los ciclistas, runners y triatletas.

¿Por qué pasa esto? ¿la avena engorda o adelgaza? ¿qué sucede si se come avena todos los días? Vemos sus características y beneficios para nuestro organismo.

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