¿Sirve correr en la cinta?

Hay diferentes pros y contras que tenemos que tener en cuenta a la hora de elegir correr en el gimnasio.

7 de enero de 2020

Muchas veces la cinta aeróbica termina siendo la solución para sacar adelante un entrenamiento, especialmente cuando estamos en el gimnasio, o en los días en que llueve o hace demasiado calor y un lugar con aire acondicionado nos permite encontrar las mejores condiciones contra las altas temperaturas.

También lo es en invierno, cuando se complica salir a correr con tanto frío.

Por eso, si bien muchos critican el entrenamiento en la cinta, lo cierto es que termina siendo una herramienta que nos acerca en la preparación de las carreras.

Obviamente que se pierden las condiciones normales con las que nos encontramos a la hora de salir a entrenar, llámese las condiciones climáticas, inestabilidad del terreno, vehículos si uno sale a entrenar por la calle…

También es cierto que la cinta, debido a su movimiento mecánico, tiene un grado de impacto diferente, pero la cadencia y forma de correr terminan siendo similares, por lo que sirve y es de importancia si deseamos llevar adelante el entrenamiento.

 

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