Snack saludable de manzana para después de hacer deporte
A la hora de hablar de recuperar energías tras terminar un entrenamiento, ya sea en el gimnasio o a la hora de correr, la manzana se vuelve un snack saludable ideal.
A la hora de hablar de recuperar energías tras terminar un entrenamiento, ya sea en el gimnasio o a la hora de correr, la manzana se vuelve un snack saludable ideal.
“Si el corredor mantiene una dieta saludable y equilibrada, estará obteniendo todos los nutrientes que necesita para hacer ejercicio regularmente. Los carbohidratos y las grasas son las dos fuentes de energía empleadas al correr. Durante períodos de ejercicio prolongado, la grasa también se emplea como fuente de energía. Cuanto más tiempo pase haciendo ejercicio, mayor será la contribución de la grasa como combustible”, manifiestan los nutricionistas a la hora de elegir cada snack post entrenamiento.
Es por eso que las manzanas son fundamentales en la alimentación dado que sirven para proteger los pulmones y previenen el envejecimiento prematuro. Al mismo tiempo, mejora la capacidad respiratoria de los runners.
Por otra parte, esta fruta es una fuente de pectina, que también ayuda en la saciedad, en la regulación del funcionamiento del intestino. También ayuda al control del colesterol y la mejora de la digestión.
Frutty, el nuevo snack saludable
Cachamai, marca que apuesta constantemente a la elaboración de productos naturales, lanza su nueva categoría: Frutty, un snack saludable hecho con manzana y nada más, no contiene ningún otro ingrediente, es una nueva forma de comer fruta. Viene en dos variedades manzana roja y verde, en presentaciones de 18 grs, 30 grs, y 100 grs.
El consumo de fruta es clave para la salud, aporta nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Desde Cachamai, con Frutty, lograron integrar este concepto con una opción rica, saludable y práctica de incorporar fruta en la rutina diaria.
Ideal para que grandes y chicos consuman en cualquier momento del día así como también para aquellos que hacen deporte y llevan una vida sana, Frutty no contiene sellos de etiquetado frontal ni otros ingredientes agregados, ya que está compuesto a base de fruta natural. Además, no contiene grasas trans y es libre de gluten, apto para cualquier tipo de consumidor.
Las manzanas deshidratadas con las que se elabora Frutty provienen de la Patagonia Argentina, y cumplen con los más altos estándares de calidad. La cáscaras, el corazón y las semillas de la manzana son aprovechadas en su totalidad para la producción de otros alimentos, como vinagre, jugos, sidras y mermeladas de manzana.
Con este lanzamiento, Cachamai reafirma su aspiración de convertirse en una empresa integral de alimentos que apuesta a la producción nacional y a la innovación en pos de la regionalización de la compañía.
La manzana, mucho más que una fruta
Hoy los manzanos son cultivados en todo el mundo, pero su origen, por lo que revela la historia, se dio en Asia Central. Los colonos europeos la trajeron al continente americano y en Argentina, en los suelos de la Patagonia, crecen hoy unas de las variedades más ricas de esta fruta. Frutty obtiene su materia prima de los suelos del Alto Valle de Río Negro, una zona donde el clima y las características del suelo favorecen la calidad del fruto obtenido.
El manzano es un árbol grande y se cultivan a partir de semillas. Hay más de 7500 variedades de manzanas, aunque se comercializan solo 25. Cada una tiene características específicas. La variedad de frutos es utilizada según sus propiedades para obtener los mejores resultados en cada uno. La manzana puede consumirse cruda, cocida o como parte del proceso de otros productos, como la sidra o el vinagre de manzana.
La manzana en números
- Una manzana cruda es 86% agua y 14% carbohidratos, con un contenido insignificante de grasa y proteína.
- Una porción de referencia de una manzana cruda con una piel que pesa 100 gramos aporta 52 calorías.
- Es la 2da fruta más consumida en el mundo. Solo por debajo de la banana, la fruta n.º 1 en consumo mundial.
- En el, 2018 la producción mundial de manzanas fue de 86 millones de toneladas.
- La flor del manzano mide de 3 a 4 cm de diámetro, con cinco pétalos de color blanco con un tinte rosa. Su flor central se llama «flor del rey».
- Un árbol maduro puede soportar: 40 a 200 kg de manzanas al año.
- Para la cosecha, se utilizan escaleras de tres puntos diseñadas para caber entre las ramas.
Hacé tu comentario