Consejos para entrenar bajo la lluvia
Recomendaciones para que el clima no te impida entrenar.
26 de mayo de 2020
Llueve…pero de todas maneras vas a salir a entrenar.
Es por eso que te dejamos estos consejos:
Utilizar la cantidad de ropa habitual.
Elegí prendas que repelan el agua.
El calzado deberá tener buen agarre y tracción para evitar resbalones.
No dejar de hidratarse: el cuerpo pierde el mismo sudor que en un día sin lluvia.
Evitá llevar equipos electrónicos.
Mantener un ritmo continuo y evitar paradas.
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