¿Es posible perder grasa de manera localizada?

Hay muchos errores sobre entrenamientos que obtienen «resultados mágicos», cuando en realidad la preparación debe ser tomada de manera diferente.

17 de enero de 2019

Muchas veces se escucha que hay «entrenamientos que logran trabajar una zona específica», como por ejemplo «sacarse de encima los rollitos de la panza».

A pesar de estos dichos, sólo se trata de una gran falacia, dado que no existen entrenamientos focalizados que obtengan resultados únicamente en un lugar específico.

Lo cierto es que al entrenar, la grasa se elimina en todo el cuerpo, y no en un punto específico.

La reducción de la grasa en la composición corporal se obtiene de manera general, y no puntualmente en la panza, por citar un caso.

Con este panorama, no existen «abdominales mágicos», sino que se debe realizar un entrenamiento coordinado por un profesional que nos indique respecto a los movimientos y ejercicios.

Además, siempre es recomendable estar asesorados por un nutricionista, lo que permitirá ayudar y potenciar el entrenamiento, obteniendo mejores resultados.

Temas relacionados
/