Hybrid Race: Llega a la Argentina la carrera de running y crossfit
Se viene la primera carrera híbrida en el país. Hybrid Race llega a la Argentina. Su primera edición será el 25 de agosto en el pabellón 8.400 de Tecnópolis.
Se viene la primera carrera híbrida en el país. Hybrid Race llega a la Argentina. Su primera edición será el 25 de agosto en el pabellón 8.400 de Tecnópolis.
¿Qué es una carrera híbrida? Es la combinación perfecta entre running, funcional y crossfit. Esta competencia está abierta para categoría Amateur, Pro y en duplas (parejas).
¿En qué consiste Hybrid Race Argentina? En una prueba diferente a todo lo conocido en el país, en el que la exigencia, entrenamiento, superación y destreza de los competidores se pondrán a prueba.
La organización de Hybrid Race
La competencia tendrá un inicio con los atletas saliendo por olas. Se arranca corriendo una determinada distancia, de acuerdo a la categoría y sexo, y se avanza hasta la primera estación. En este caso Ski Erg.
Habrá jueces fiscalizando que se cumpla el ejercicio tal cual está pedido y además cada atleta tendrá un chip que ayudará a controlar que no se salteen ninguna parada.
Tras realizar el ejercicio, el atleta nuevamente se pondrá a correr y después será el momento de afrontar el Sled Push. El running será el ejercicio de separación entre cada estación: Row, Broad Jump Burpees, Sled Pull, Farmers Carry, Lunges y Wall Balls.
Si algún competidor no cumple con lo requerido, habrá penalidades. Todo está pensado en pesos y distancias de acuerdo al competidor (ver fotos 2 y 3 para más detalles).
Una vez que la pelota toca el piso en la última repetición de Wall Ball, cruzás la línea de llegada y ya habrás terminado el desafío. La competencia se desarrollará desde las 8 a las 20. Una vez que te anotás van a notificarte del horario de ola en la cual vas a salir.
Las inscripciones
¿Cómo te anotás en Hybrid Race Argentina? En este link: https://cronometrajeinstantaneo.com/inscripciones/the-hybrid-race-2024
Se puede pagar con tarjeta (a través de Mercado Pago) o mediante PayPal si sos del exterior.
Habrá premiación en cada categoría hasta el tercer puesto. Y si sos uno de los mejores vas a tener la posibilidad de ser parte de la grilla de competencias que no solo serán en Argentina, sino también en Chile, Brasil y Uruguay.
El cupo es de 1.500 atletas aproximadamente. Y si ese domingo vas en auto, vas a poder estacionar dentro de Tecnópolis.
¿El crossfit vuelve más rápidos a los runners?
Muchas veces se escucha decir que los runners no deben sumarse a los entrenamientos de crossfit, aunque es una frase polémica. Y difícilmente se ve a un amante del crossfit correr una carrera (a pesar de que existen excepciones, claro).
¿Es posible que estas dos actividades sean compatibles y potencien distintos aspectos para que los dos puedan rendir mejor?
En los entrenamientos de crossfit, los deportistas suelen entrenar en un ritmo de gran intensidad. Los trabajos suelen prolongarse por períodos de entre 5 y 25 minutos.
Por ello, nuestro cuerpo utiliza durante cada actividad la glucolisis anaeróbica (sin oxígeno).
¿Puede permitir este tipo de trabajos beneficiar la velocidad de un runner?
Realizar un entrenamiento funcional ayuda a desarrollar nuestras capacidades, las que luego se pondrán en acción en las carreras de las que participemos.
Correr rápido es bueno, pero tener una mayor fuerza muscular funcional es igual o más importante para trabajos de largo recorrido.
Por lo pronto, si sabemos combinar nuestra preparación con algunos ejercicios de crossfit, generaremos una fuerza mayor que mejorará nuestra velocidad, balance, coordinación, huesos y tendones.
Todo este tipo de trabajos, obviamente, siempre deben ser coordinados y supervisados por un entrenador capacitado que nos oriente en la preparación.
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