La nueva moda del fitness

El fitboxing se impone como lo último en los gimnasios, la nueva modalidad que cada vez eligen más personas.

2 de enero de 2019

El fitboxing es la nueva modalidad que gana espacio entre los amantes del fitness, con ejercicios que permiten tonificar el cuerpo.

El entrenamiento consiste en combinar movimientos extraídos del boxeo, el kickboxing y la disciplina tailandesa del muay thai con el crossfit.

¿Algunos famosos que lo practican? Robert Downey Jr, la protagonista de la última película Tomb Rider (Alicia Vikander) o la modelo Gigi Hadid.

Se llega a quemar hasta 1000 calorías en apenas 50 minutos.

Las clases, por lo general, se realizan en grupos de entre 10 y 20 personas y se llega a quemar hasta 1000 calorías en apenas 50 minutos.

Al comenzar, lo aconsejable es tener dos entrenamientos semanales, para luego pasar a tres, con un día de descanso entre cada uno.

 

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