Maratón de Barcelona 2024: Tadesse establece el nuevo récord
El atleta suizo de 41 años Abraham Tadesse batió el récord del Zurich Maratón Barcelona.
El atleta suizo de 41 años Abraham Tadesse batió el récord del Zurich Maratón Barcelona con un tiempo de 2h.05:01, que superó por seis segundos la marca establecida el año pasado por el bareiní Marius Kimutai (2h.05:06).
Tadesse, que también rebasó su mejor marca personal (2:05:10, Berlín 2023), rompió la carrera con un cambio de ritmo a partir del kilómetro 30 que le permitió cruzar la línea de meta en solitario.
Con cupos agotados y en medio de una gran expectativa, la competencia convocó a miles de corredores de diferentes nacionalidades, marcando un récord de inscriptos, con más de 20 mil participantes.
El récord de Tadesse en la Martón
Abraham Tadesse, de 41 años y que también rebasó su mejor marca personal (2:05:10, Berlín 2023), rompió la carrera con un cambio de ritmo tras el kilómetro 30 y superó el récord establecido el año pasado por el bareiní Marius Kimutai (2h.05:06).
Los kenianos Collins Kipkurui Kipkorir (2h.06:44) y Edmond Kipngetich (2h.07:21) le acompañaron en el podio.
En la categoría femenina, Azimeraw se escapó en solitario tras el kilómetro 25, pero se quedó a las puertas del récord del maratón barcelonés, que seguirá en posesión de su compatriota Zeineba Yimer Worku (2h.19:44). Shuko Genemo (2h.21:35) y Meseret Dinke (2h.22:58) completaron un podio totalmente etíope.
Con el récord de la ciudad como objetivo, la élite masculina se destacó en cabeza desde la salida y alcanzó el quinto kilómetro (14:45) con un grupo de diez competidores, que se vio reducido a seis en el décimo kilómetro (29:29).
El etíope Adebe Negewo -el teórico favorito-, los kenianos Edmond Kipngetich, Collins Kipkurui Kipkorir, Geoffrey Koech, el suizo Abraham Tadesse y el eritreo Berhane Tesfay alcanzaron el ecuador de la carrera en 1h.02:46, una proyección que parecía insuficiente para batir el récord de la prueba (2h.05:06).
El grupo se vio reducido a Tadesse, Kipkurui y Kipngetich en el paso por el kilómetro 25 (1h:14.07), una tríada que aguantó hasta el kilómetro 30 (1h.28.54), cuando la liebre abandonó la carrera.
Tadesse subió entonces el ritmo para abrir un margen de 16 segundos sobre Kipngetich en el kilómetro 35 y escaparse poco después de Kipkurui. Lanzado en solitario, el suizo esprintó para cruzar la línea de meta con un tiempo de 2h.05:01, estableciendo así un nuevo récord personal y del Zurich Maratón Barcelona.
“Quiero dedicar esta victoria a Kiptum. Cuando me he escapado y corría solo he pensado en él. Ha sido una inspiración para todos nosotros”, ha explicado el corredor en la meta. “Estuve aquí el año pasado y acabé un poco decepcionado, porque enfermé un poco tres días antes de la carrera y no corrí bien, terminé sexto. Este año me preparé mucho la carrera, eliminé todos los errores del año pasado y estaba listo para ir más rápido”, resumió el ganador en declaraciones a TV3.
La importancia de la elongación
El estiramiento de los músculos trabajados es determinante para recuperar las zonas trabajadas y poder entrenar al día siguiente sin dolores y en un mejor estado.
La elasticidad y flexibilidad son aspectos a tener en cuenta, que se mantienen o ganan con estiramientos una vez finalizados los trabajos.
¿Qué gano al estirar? Se gana en reducir la posibilidad de lesionarme, mejoramos el rendimiento deportivo y aliviamos el dolor muscular post-ejercicio, así como también, a medida que nuestro cuerpo se acostumbra a elongar, se va ganando en tolerancia y en una mayor amplitud de movimientos de las articulaciones.
¿Por que estirar después de correr? Estirar después de correr sirve para enfriar el músculo y hacerle llegar oxígeno, evitar muchas de las lesiones más comunes, esguinces y demás torceduras, contracturas,…e incluso reducir el nivel de ácido láctico que se produce después de un trabajo intenso.
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