Ironman 5150: Rosso y Morandini ganaron en Palermo
Con la presencia de 1200 triatletas se llevó adelante el Thriatlon 5150 de Ironman Argentina en la Ciudad de Buenos Aires, con Flavio Morandini y Brenda Rosso como los más veloces del circuito.
Con la presencia de 1200 triatletas se llevó adelante el Thriatlon 5150 de Ironman Argentina en la Ciudad de Buenos Aires, con Flavio Morandini y Brenda Rosso como los más veloces del circuito.
La competencia incluyó en Palermo realizar 1500 metros de natación en el Lago de las Regatas, para luego transitar las principales autopistas de la Ciudad con 40 kilómetros de ciclismo y finalizar con 10 kilómetros de pedestrismo.
Bajo la organización de Event Sports, el evento contó con la presencia de Carlos “Chapa” Retegui, Secretario de Deportes de la Ciudad.
Flavio Morandini, con un registro de 1 hora, 50 minutos y 53 segundos, siendo escoltado por Emmanuel Iodice (1.5329) y Agustín Leiro, con 1.54.02.
Entre las damas, Rosso ganó con 2 horas, 14 minutos y 4 segundos, escoltada por Gabriela Carena (2.14.37) y Andrea Piñeyro (2.14.51).
Al mismo tiempo, en la competencia también se destacó la presencia de tres deportistas de reconocida trayectoria que integraron una posta: la nadadora de aguas abiertas Pilar Geijo, la ciclista Daniela Donadio y la maratonista Mariela Ortiz.
Por otra parte, Ezequiel Zanuttini se convirtió en el primer deportista argentino con parálisis cerebral en completar un triatlón de la marca Ironman, acompañado por su guía Eduardo Baixauli.
Mar del Plata espera por Ironman
El próximo 4 de diciembre se realizarán conjuntamente las pruebas full y 70.3 de Ironman en la ciudad de Mar del Plata.
En medio de una gran expectativa y con el desarrollo de las dos pruebas al mismo tiempo, el evento tendrá el inicio en el Mar Argentino, para luego emprender el trayecto de ciclismo en la ruta interbalnearia, y completar la prueba con el running por las principales calles de la ciudad.
En la distancia full, la natación son 3800 metros, 180k de ciclismo y 42 kilómetros de pedestrismo. En cambio, en la prueba Ironman 70.3, se harán 1900 metros de nado, 90k y 21k de ciclismo y running, respectivamente.
Por último, el 26 de marzo del año próximo, en la ciudad de San Juan, se realizará la segunda edición del Ironman 70.3 en la región cuyana.
Consejos antes de correr el primer triatlón
Un estudio realizado demuestra que de cada 10 deportistas que comenzaron a competir en triatlones, 7 tienen un mejor estilo de vida.
Entre los consejos que se les pueden brindar a los principiantes, está el de empezar a competir en distancias más cortas antes de pensar en carreras de larga duración.
Por lo general, antes de competir en un full-ironman es mejor empezar por una distancia short, para luego hacer un olímpico y tiempo después animarse a correr un 70.3.
Además, no son necesarias muchas cosas para comenzar a competir. Un traje de baño y antiparras son vitales para la parte de natación, pero no se necesita la bicicleta último modelo o la mejor para iniciarse. De hecho, muchos corredores comenzaron a participar con rodados prestados.
Es importante utilizar una bicicleta en buenas condiciones y que se adapte al corredor.
Además, todo corredor ya cuenta con zapatillas para entrenador, por lo que no se debe tener un gasto extra.
Por último, es importante tener en mente una estrategia de carrera. La mayoría de principiantes empiezan muy rápido. Se debe estimar cuánto tiempo tomará completar el evento entero y planear hacer la primera mitad del tiempo total de una manera más lenta de la que normalmente se puede hacer.
NdeR: En Más Aire te recomendamos, antes de empezar a correr, realizarte un chequeo médico y, posteriormente, lo mejor es coordinar tus entrenamientos con un coach que te pueda orientar de acuerdo a tus posibilidades y objetivos.
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