NB Race Series: Salta tendrá un 10 y 21k
El próximo 26 de mayo, la ciudad de Salta tendrá un medio maratón y 10k de NB Race Series, el calendario de carreras de calle y trail más importante de la Argentina.
El próximo 26 de mayo, la ciudad de Salta tendrá un medio maratón y 10k de NB Race Series, el calendario de carreras de calle y trail más importante de la Argentina.
Será un evento de gran atracción, con servicios y organización de primera línea donde todo está
previsto para disfrutar cada kilómetro, en un circuito que comprende destacados puntos turísticos
de la ciudad de Salta, enmarcado por los cerros y montañas circundantes.
El inicio y final de la prueba será en la plaza 20 de Febrero, con pasos del circuito por el Monumento al General Martín Miguel de Güemes, la Iglesia San Francisco, la Universidad Nacional y las principales calles de la ciudad.
Circuito certificado
Al igual que todos los circuitos de NB Race Series, el New Balance Medio Maratón de Salta
contará con la medición, certificación y homologación de profesionales miembros de AIMS
(Association of International Marathons and Distance Races) y avalados por WORLD ATHLETICS
(International Association of Athletics Federations). El circuito ofrecerá también la distancia
complementaria de 10k.
El kit contará con la exclusiva remera técnica de la colección NB Race Series, diseñada para correr
sin distracciones. Con imagen renovada, un tejido muy ligero y tecnología de secado rápido,
costuras flat y tira de limpieza en el cuello, serán las nuevas favoritas de todos los participantes
para salir a correr todos los días.
La entrega de kit será el día sábado 25 de mayo en el Hotel Alejandro I a solo dos cuadras de
la plaza principal de la ciudad. Las inscripciones ya están abiertas ingresando a la WEB OFICIAL
NB Race Series
New Balance Race Series, es un programa de excelencia en running que cuenta con el calendario
de carreras más grande, más completo y más convocante de Argentina.
Con diferentes distancias, ciudades, tipos de circuitos, New Balance Race Series ofrece a los corredores las herramientas para que puedan realizar una adecuada planificación de sus objetivos
de running accediendo a la vez a importantes beneficios.
Este es el calendario de carreras de NB Race Series:
- 14 de abril – Maratón de Mar del Plata
- 26 de mayo – Medio Maratón de Salta
- 7 de julio – 30k de Buenos Aires
- 4 de agosto – 15k de Buenos Aires
- 15 de septiembre – New Balance All Terrain – Tandil
- 6 de octubre – 15k de Rosario
- 27 de octubre – Medio Maratón de Comodoro Rivadavia
- 10 de noviembre – Medio Maratón de Mar del Plata
- 23 de noviembre – Milla Urbana
La recuperación de los entrenamientos pre 42k
Cómo recuperarse de los fondos es una de las preguntas hechas por todos. Las claves que hay que tener en cuenta en tres puntos: nutrición, estiramientos y técnicas para el descanso de piernas.
Los fondos, o tiradas largas, son entrenamientos cuyo objetivo consiste es correr una distancia mayor que en el resto de los entrenamientos semanales, a un ritmo lento y relajado. Para los corredores que participan de carreras que van desde los 10K a la maratón, los entrenamientos de fondo son claves para lograr cumplir con sus objetivos deportivos, y su inclusión en un plan de entrenamiento es habitual.
Pero para aprovechar los beneficios de los fondos es importante que después de correr se trabaje en lograr una pronta recuperación, que es lo que ayudará a asimilar más rápidamente los efectos del entrenamiento y servirá para minimizar los síntomas de agotamiento post-entrenamiento y las molestias musculares que puedan aparecer.
NdeR: Desde Más Aire recomendamos antes de iniciar y realizar cualquier tipo de entrenamiento siguiendo instrucciones de redes sociales, consultar a un entrenador que le brinde un plan acorde a sus posibilidades y hacerse chequeos médicos.
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