Argentina celebra el Día del Maratonista
Cada 7 de agosto, los amantes de los 42k de Argentina celebran el Día del Maratonista, pero ¿cuáles son las razones?
Cada 7 de agosto, los amantes de los 42k de Argentina celebran el Día del Maratonista, pero ¿cuáles son las razones?
Sucede que en esa fecha, tanto Juan Carlos Zabala, en Los Ángeles 1932, y Delfo Cabrera, en Londres 1948, ganaron la maratón en los Juegos Olímpicos. Sí, con 16 años de diferencia, los dos maratonistas de Argentina lograron ganar la medalla de oro en la distancia.
Juan Carlos Zabala, conocido como el “Ñandú Criollo”, le anticipaba al New York Times: “Voy a demostrar que se puede largar en punta y llegar primero. O llegan después o se rompen en el camino”. Hasta el momento, venía de ganar 29 de las 30 pruebas que había competido en Europa y se tenía fe.
Con 1.52 metros y 56 kilos, logró la mejor marca olímpica en la distancia de ese momento, imponiéndose en 2 horas 31 minutos 36 segundos.
16 años más tarde, en Europa, a Delfo Cabrera le llegó la hora de la gloria.
Con 42 participantes en la prueba, el atleta de Argentina largó y se colocó en el fondo, y recién pasados los 21k empezó a avanzar posiciones.
Años después de lograr el hito, confesó: “Mi preocupación era guardar energías. Yo nunca había corrido más de 20 kilómetros”. Y tras cruzar la meta, toda Argentina celebró.
Las razones para correr un 42k
Correr un maratón es el sueño de gran parte de la comunidad runner. Si bien todos quieren hacerlo, es un camino que se debe transitar lentamente y no a las apuradas.
Entrenamiento, dedicación, regularidad, buena alimentación y el aumento gradual de los kilómetros son parte de una puesta a punto que se debe realizar bajo la guía de un entrenador.
El nivel de determinación y preparación que exige un maratón para poder correrlo con éxito hace que sea la prueba máxima para todo runner. Y más allá del reto que significa, quienes viven la experiencia sienten un placer difícil de explicar. Sin embargo, hay varias razones que generan esa satisfacción. A continuación te contamos algunas de las razones para iniciarte en un 42k.
*El compromiso que se alcanza. Ninguna persona está nunca tan comprometida con su cuerpo, entrenamiento, alimentación y descanso como un corredor preparándose para un maratón.
*La mejora en la alimentación. Cuando se comienza con la preparación, automáticamente uno empieza a cuidarse más y a descubrir cuáles son los alimentos indicados para rendir mejor.
*Turismo. Los maratones te permiten recorrer diferentes lugares del mundo. Conocer otras culturas, intercambiar vivencias y generar nuevos vínculos.
*Reforzar la confianza en uno mismo. Completar un 42K y ver cómo te vas superando prueba tras prueba hará que creas mucho más en ti. Además, el coronarse como finisher te marcará como persona y tendrás un logro que lo atesorarás para toda la vida. Así como la primera maratón marca un antes y un después, las siguientes se vivirán con otra emoción muy diferente, pero no menos estimulantes.
LOS FONDOS DE 30K SON CLAVE EN LA PREPARACIÓN PARA UN MARATÓN
*Conocer más tu cuerpo y aprender a soportar el dolor. Es inevitable que en algún momento de la carrera (sobre todo si es tu primer maratón) sientas cansancio extremo y algún dolor agudo. Pero pronto aprenderás a dominarlo y sobrellevarlo.
*Mejora en tu estado físico. Por supuesto que el correr es una de mejores maneras de mantenerte en estado (y mejorarlo). Así que esta es otra excelente razón para hacerlo.
NdeR: En Más Aire te recomendamos, antes de empezar a correr, realizarte un chequeo médico y, posteriormente, lo mejor es coordinar tus entrenamientos con un coach que te pueda orientar de acuerdo a tus posibilidades y objetivos.
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