[AUDIO] ¿Cómo recuperar lo gastado en carrera?
Estamos en época de muchas carreras y entre entrenamientos y esfuerzos pos carrera, muchas veces no sabemos cómo alimentarnos para recuperar todo lo gastado. Por eso, el licenciado en nutrición Walter Dzurovcin, explica como alimentarnos para recuperar en tiempo y forma todos los nutrientes que utilizamos en carrera. Siempre recordando que el cuerpo necesita carbohidratos, proteínas y líquidos.
Estamos en época de muchas carreras y entre entrenamientos y esfuerzos pos carrera, muchas veces no sabemos cómo alimentarnos para recuperar todo lo gastado. Por eso, el licenciado en nutrición Walter Dzurovcin, explica como alimentarnos para recuperar en tiempo y forma todos los nutrientes que utilizamos en carrera. Siempre recordando que el cuerpo necesita carbohidratos, proteínas y líquidos.
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