¿Correr previene el cáncer?
Distintos estudios remarcan que el practicar actividad física a diario disminuye las chances de contraer dicha enfermedad.
La lucha contra el Cáncer es algo que tiene a toda la humanidad en vilo y todos las alternativas que permitan mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de contraerlo es un hecho para destacar.
De acuerdo a diferentes estudios realizados, se puede indicar que el realizar actividad física durante 30 minutos por día puede reducir de forma significativa el riesgo de adquirir cáncer.
Es importante remarcar que la actividad física se debe llevar a cabo de forma moderada, sin provocar estrés cardiovascular.
Con este panorama, los runners logran disminuir las chances de contraer esta enfermedad en un 10 o 20%.
A su vez, los tipos de cáncer que más se pueden prevenir mediante la actividad física son los de colon, seno y endometrio, en parte porque están vinculados con la obesidad.
Esto se debe a que gracias al aumentar el tejido muscular, se consigue reducir el tejido adiposo.
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