Haley Chura se divierte en Disney Run
Una de las mejores triatletas del mundo y ganadora de varias competencias Ironman, la norteamericana Haley Chura, fue una de las principales protagonistas de Disney Run en todas sus jornadas.
Una de las mejores triatletas del mundo y ganadora de varias competencias Ironman, la norteamericana Haley Chura, fue una de las principales protagonistas de Disney Run en todas sus jornadas.
Correr en Disney es un sueño que muchos runners tienen. El circuito de competencias de la marca del ratón es internacional y todos los amantes del turismo y el running pueden ser parte.
Es que se llevan a cabo una serie de competencias de diferentes distancias que tienen como final la tan ansiada maratón. Una carrera de 5k, la siguiente de 10k y posteriormente la media maratón anteceden a la prueba madre.
Y Haley Chura aceptó el desafío de disfrazarse y ser parte de todas las pruebas. De paseo junto con su familia, ganó la carrera de 5 kilómetros vestida de Campanita (Tinkerbell), tras correr en 18 minutos y 11 segundos.
Los otros desafíos de Haley Chura
Al día siguiente, Haley fue parte de la prueba de 10k, que también ganó. En esta oportunidad, para correr usó el outfit de Elsa de Frozen, cruzando la meta con un track de 36 minutos y 59 segundos.
Posteriormente, se adueñó de la primera colocación en la media maratón. ¿De qué se disfrazó? En dicha ocasión, Chura fue con una indumentaria parecida a Pluto.
Para cerrar, en la cuarta carrera… Haley terminó en el cuarto lugar de la maratón. La triatleta finalizó la prueba con un registro de 2 horas y 55 minutos, luciendo un disfraz de uno de los enanos de Blancanieves.
La lluvia en medio del evento no la frenó, sino que la empujó a cada paso, como también escuchar a los monos en Animal Kingdom (Reino Animal).
Las razones para correr un maratón
El nivel de determinación y preparación que exige un maratón para poder correrlo con éxito hace que sea la prueba máxima para todo runner. Y más allá del reto que significa, quienes viven la experiencia sienten un placer difícil de explicar. Sin embargo, hay varias razones que generan esa satisfacción. A continuación te contamos algunas de las razones para iniciarte en un 42k.
*El compromiso que se alcanza. Ninguna persona está nunca tan comprometida con su cuerpo, entrenamiento, alimentación y descanso como un corredor preparándose para un maratón.
*La mejora en la alimentación. Cuando se comienza con la preparación, automáticamente uno empieza a cuidarse más y a descubrir cuáles son los alimentos indicados para rendir mejor.
*Turismo. Los maratones te permiten recorrer diferentes lugares del mundo. Conocer otras culturas, intercambiar vivencias y generar nuevos vínculos.
*Reforzar la confianza en uno mismo. Completar un 42K y ver cómo te vas superando prueba tras prueba hará que creas mucho más en ti. Además, el coronarse como finisher te marcará como persona y tendrás un logro que lo atesorarás para toda la vida. Así como la primera maratón marca un antes y un después, las siguientes se vivirán con otra emoción muy diferente, pero no menos estimulantes.
LOS FONDOS DE 30K SON CLAVE EN LA PREPARACIÓN PARA UN MARATÓN
*Conocer más tu cuerpo y aprender a soportar el dolor. Es inevitable que en algún momento de la carrera (sobre todo si es tu primer maratón) sientas cansancio extremo y algún dolor agudo. Pero pronto aprenderás a dominarlo y sobrellevarlo.
*Mejora en tu estado físico. Por supuesto que el correr es una de mejores maneras de mantenerte en estado. Así que esta es otra excelente razón para hacerlo.
El día después del maratón
En cuanto a la cena post maratón, luego de ingerir durante varios días pastas o arroz, lo ideal sería incorporar al cuerpo proteínas, como podría ser una pechuga de pollo con ensalada o puré.
Respecto al día después, se debe evitar salir a correr por más que uno quiera, y ese tiempo se puede utilizar para visitar un masajista deportivo o hacerse baños de inmersión. Es importante tener en cuenta que “el día después” sigue siendo vital para recuperar los tejidos dañados en la carrera.
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