La manzana es aliada de los corredores

Esta fruta ocupa un lugar fundamental en la dieta de los runners, generando un sinfín de beneficios para los que la consumen.

9 de mayo de 2019

Para la vida de los deportistas, la nutrición es un factor fundamental para el buen rendimiento. Por lo pronto, la fruta ocupa un lugar esencial en la dieta.

Las manzanas son fundamentales en la alimentación dado que sirven para proteger los pulmones y previenen el envejecimiento prematuro.

Al mismo tiempo, mejora la capacidad respiratoria de los runners.

Por otra parte, esta fruta es una fuente de pectina, que también ayuda en la saciedad, en la regulación del funcionamiento del intestino.

También ayuda al control del colesterol y la mejora de la digestión.