Maratón de Berlín 2022: Ver en vivo y directo
La Maratón de Berlín, en su edición 2022, se vivirá este domingo 25 de septiembre con la presencia de muchos de los mejores corredores de la distancia del planeta.
La Maratón de Berlín, en su edición 2022, se vivirá este domingo 25 de septiembre con la presencia de muchos de los mejores corredores de la distancia del planeta.
De hecho, sobresale la presencia del mejor maratonista de todos los tiempos, doble oro olímpico y dueño del récord del circuito y del mundo, el keniata Eliud Kipchoge, que intentará batir su propia marca, realizada en esta misma carrera.
En cuanto a cómo ver la competencia, se expresó que habrá un streaming gratuito en vivo, por lo que el mismo día del evento lo estaremos subiendo.
Se puede ver desde este facebook: https://www.facebook.com/LiveRun11/videos/762356118180815/
A su vez, también está el canal oficial de la carrera, se puede ver haciendo click AQUÍ.
También la TVE anunció que lo transmitirá en este LINK
Aparte, el maratón de Berlín 2022 podrá seguirse en directo por televisión a través de los canales Das Erste y rbb fernsehen.
Clasificación al instante
La Maratón de Berlin también se podrá seguir mediante la web oficial, viendo la progresión de los corredores en el siguiente LINK
La clasificación abarca el paso de cada corredor cada 5 kilómetros, en la media maratón y al finalizar el evento.
El recorrido de la Maratón de Berlín
El maratón de Berlín se caracteriza por tener un recorrido rápido y muy llano, que oscila entre los 30 y los 55 metros sobre el nivel del mar. Estas condiciones, sumadas a un clima inmejorable en esta época del año, lo convierten en un trazado idóneo para batir marcas, ya sean personales, nacionales o mundiales.
La carrera comienza y termina en la calle 17 de Junio, a metros de la Columna de la Victoria. El trazado continua por el centro de la capital y pasa por sus edificios más emblemáticos como la Cancillería Federal, el Ayuntamiento, la Catedral Ortodoxa Rusa, la Iglesia Memorial Kaiser Wilhelm y la puerta de Brandeburgo.
Cronograma de largadas
Las actividades comenzarán el sábado 24 de septiembre con la carrera de patines en línea, que discurrirá por el mismo recorrido del maratón.
El domingo 25 de septiembre será el turno de los atletas y paratletas. Primero saldrán los triciclos manuales o handbikes, en su categoría elite. Luego lo harán las sillas de rueda y finalmente el resto de los triciclistas. Desde las 9.15 horas saldrán los corredores, seperados en 4 grupos según su nivel.
Sábado: Salida en la calle 17 de Junio
- 3:30 pm – Patines en línea
Domingo: Salida en la calle 17 de Junio
- 8:50 am – Handbikers (Elite)
- 8:56 am – Sillas de rueda
- 8:59 am – Handbikers
- desde las 9:15 – Corredores en 4 olas
- 9:15 am (bloque A-D)
- 9:35 am (bloque E+F)
- 10:05 am (bloque G)
- 10:30 am (bloque H)
Tips para recuperarse de una maratón
El plan de recuperación de un maratón se llevará a cabo durará entre tres y seis semanas, dependiendo de la experiencia que se tenga en el running. Todo los detalles en esta nota.
Correr una maratón representa un gran esfuerzo, por eso es necesario ser muy inteligentes al momento de determinar qué hacer las semanas posteriores a la carrera. La idea es comenzar un período o fase de recuperación, que nos sirve para darle al cuerpo el tiempo necesario para descansar y recuperarse luego de fases intensivas de entrenamiento y competición.
Es importante destacar que esta fase de recuperación no necesariamente significa que se deba dejar de correr. Incluso, si se la realiza en forma correcta este plan, no debería perderse demasiada forma física. Y en todo caso este período permitirá comenzar una nueva temporada de entrenamiento descansado y sin lesiones, por lo que fácilmente se recuperará lo que se haya perdido.
DIFERENCIA ENTRE MARATONISTA Y VELOCISTA
El plan que se llevará a cabo durará entre tres y seis semanas, dependiendo de la experiencia que se tenga en el running, las exigencias a las que se haya sometido al cuerpo y sobre todo la manera en la que se terminó la carrera (lesionado o sano).
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