Maratón de Mar del Plata 2024: 42k exigentes en La Feliz
El próximo 14 de abril se llevará adelante la Maratón de Mar del Plata, abriendo el calendario de carreras de NB Race Series en la temporada 2024.
Vale destacar que la Maratón de Mar del Plata es una de las competencias más convocante y elegida por los argentinos, con miles de runners en las calles de La Feliz.
La prueba organizada por New Balance y llevada adelante por Sportsfacilities cuenta con las distancias de medio maratón y 10 kilómetros.
Por ser una ciudad costera, la prueba tiene un circuito con ascensos y bajadas que le agregan complejidad a la carrera. Además, el viento se vuelve un factor determinante en los tiempos de los corredores, acompañando o siendo un obstáculo más, de acuerdo al sentido que se registre.
Los precios de cada distancia
- 10K
Residentes: desde $14.400
Extranjeros: desde $33.200
- 21K
Residentes: desde $15.900
Extranjeros: desde $49.800
- 42K
Residentes: desde $16.900
Extranjeros: desde $58.100
Arranca el circuito
El circuito de carreras NB Race Series, organizado por la firma New Balance, ya lanzó el calendario de carreras para el 2024.
Con la apertura de inscripciones, cuenta con cinco eventos, aunque se espera la confirmación de más pruebas durante el año.
El inicio de la temporada se hará con la Maratón de Mar del Plata, el próximo domingo 14 de abril.
En la ciudad balnearia y con Sportsfacilities como proveedor, también habrá recorridos de 21 y 10 kilómetros.
Posteriormente, el 14 de julio, se llevará adelante la prueba de 15k en la ciudad de Rosario, provincia de Santa Fe.
NB Race Series – Otra media maratón y más
Ya el 15 de septiembre, el trail running vuelve a estar presente en el calendario de carreras del circuito de New Balance con la segunda edición de 30k NB All Terrain Tandil, que también tendrá 20 y 10 kilómetros en las sierras más antiguas de la Argentina.
Posteriormente, en octubre, el 27 se hará la segunda edición de la media maratón de Comodoro Rivadavia, que también contará con distancias alternativas de 10 y 5 kilómetros.
Y el 10 de noviembre se hará una de las carreras más elegidas por los runners de Argentina: la media maratón de Mar del Plata, con distancias de 21, 10 y 5 kilómetros.
Dos carreras esperadas
Al mismo tiempo, se aguarda la fecha de diferentes pruebas tradicionales y de gran convocatoria dentro del calendario de carreras de NB Race Series.
Por un lado, los tradicionales 15k de New Balance, que se harán en los bosques de Palermo en agosto, con el domingo 4 o el 11 como principales alternativas.
Y finalmente, la Milla Urbana es la otra de las carreras que resta confirmar. La competencia de 1609 metros que se realiza a metros del Obelisco y convoca tanto a amantes del atletismo como a runners.
La Milla Urbana tendrá lugar en noviembre, aunque resta el anuncio de la fecha.
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La recuperación de los entrenamientos pre 42k
Cómo recuperarse de los fondos es una de las preguntas hechas por todos. Las claves que hay que tener en cuenta en tres puntos: nutrición, estiramientos y técnicas para el descanso de piernas.
Los fondos, o tiradas largas, son entrenamientos cuyo objetivo consiste es correr una distancia mayor que en el resto de los entrenamientos semanales, a un ritmo lento y relajado. Para los corredores que participan de carreras que van desde los 10K a la maratón, los entrenamientos de fondo son claves para lograr cumplir con sus objetivos deportivos, y su inclusión en un plan de entrenamiento es habitual.
Pero para aprovechar los beneficios de los fondos es importante que después de correr se trabaje en lograr una pronta recuperación, que es lo que ayudará a asimilar más rápidamente los efectos del entrenamiento y servirá para minimizar los síntomas de agotamiento post-entrenamiento y las molestias musculares que puedan aparecer.
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