Mariana Borelli lanza una rifa para acompañar a Florencia en París 2024
Mariana Borelli lanzó una rifa para recaudar fondos con la meta de poder estar junto a su hermana Florencia en los Juegos Olímpicos de París 2024.
La atleta marplatense Mariana Borelli lanzó una rifa para recaudar fondos con la meta de poder estar junto a su hermana Florencia en los Juegos Olímpicos de París 2024.
Mariana, integrante del Seleccionado Argentino de Atletismo, buscará de esta manera acompañar durante el mes previo a la participación de su hermana gemela, que logró clasificar a la maratón de los Juegos, que se hará el último día de la competencia, el domingo 11 de agosto próximo.
Para ello, la corredora hará el 13 de abril un sorteo, en el que hay diferentes premios: un par de zapatillas, geles energéticos, una remera de la selección e indumentaria deportiva.
Entrenamiento: Sin energía no hay rendimiento
Mariana y el posteo: “Esta liebre quiere ir a París”
Mediante un posteo “Esta liebre quiere ir a París”, Mariana expresó su intención de acompañar a su hermana, que logró la marca mínima clasificatoria en la maratón de Sevilla, al correr en 2 horas, 24 minutos y 18 segundos.
En las redes sociales sobresale el vínculo y la unión entre ambas, compartiendo entrenamientos y carreras más allá de Mar del Plata, además de alentarse ante cada logro.
De hecho, han compartido diferentes pruebas a nivel sudamericano, como también lograron podios en carreras de hasta 10 kilómetros, como en Uruguay, por ejemplo.
La preparación para Sevilla y París
Dentro del ambiente del atletismo, se conoce al atleta que marca el ritmo de carrera como “liebre”, y ese rol lo ha hecho en parte de la preparación Mariana.
En muchos de los entrenamientos previos a Sevilla, donde Florencia logró la marca clasificatoria y estableció el nuevo récord sudamericano de la distancia, Mariana recordó: “Compartimos mucho, hasta a la hora de brindarnos apoyo mutuo. Nos contenemos como hermanas o le digo cuantas vueltas vamos en la pista, porque ella es la que se pierde”.
“Entrenábamos juntas en diferentes trabajos de pista, a veces me tocaba marcarle el ritmo, en los tramos cortos la puedo seguir, pero es imposible seguirle el ritmo en tiradas largas”, cuenta entre risas.
La dueña de dos mejores marcas
La trayectoria de Mariana Borelli dentro del atletismo argentino es extensa, con logros tanto en las categorías menores como en las mayores.
Entre algunos de los hitos que logró la marplatense, figuran varios top 10 en el ranking permanente argentino, con los primeros puestos en una milla y mil metros:
- 800 metros llanos: 7ma – Marca 2.06.96
- 1000 metros llanos: 1era – Marca 2.43.61
- 1500 metros llanos: 3era – Marca 4.13.71
- 1500 metros llanos (Pista cubierta) 7ma – Marca 4.38.92
- Milla (1609 metros): 1era – Marca 4.37.14.
La recuperación de los entrenamientos pre 42k
Cómo recuperarse de los fondos es una de las preguntas hechas por todos los runners, pensando en lo que se viene. Las claves que hay que tener en cuenta en tres puntos: nutrición, estiramientos y técnicas para el descanso de piernas.
Los fondos, o tiradas largas, son entrenamientos cuyo objetivo consiste es correr una distancia mayor que en el resto de los entrenamientos semanales, a un ritmo lento y relajado. Para los corredores que participan de carreras que van desde los 10K a la maratón, los entrenamientos de fondo son claves para lograr cumplir con sus objetivos deportivos, y su inclusión en un plan de entrenamiento es habitual.
Pero para aprovechar los beneficios de los fondos es importante que después de correr se trabaje en lograr una pronta recuperación, que es lo que ayudará a asimilar más rápidamente los efectos del entrenamiento y servirá para minimizar los síntomas de agotamiento post-entrenamiento y las molestias musculares que puedan aparecer.
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