¿Qué pasa cuándo corremos sin la postura correcta?

Cuando nuestro cuerpo no está erguido y la postura a la hora de correr no es la correcta, se producen diferentes aspectos que son negativos y perjudiciales.

Exigiremos más nuestro cuerpo, aumentando la fuerza de impacto y sobrecargando los músculos a cada paso en el desplazamiento.

Se debe tener en cuenta que la mala postura genera que se pierda la alineación del eje formado por la nuca, el centro del tórax y el pie de apoyo, con esto el cuerpo recibe una menor cantidad de aire y se producen problemas respiratorios.

Además, se pierde el impulso biomecánico a causa de la mala postura, desacomodando a nuestras caderas.