Una receta para hacer galletas para runners

¿Dulces con bajas calorías? ¡Es posible! En Más Aire te brindamos una receta muy simple para cocinar cookies de avena y banana.

28 de mayo de 2019

Está equivocado el que piensa que para hacer una dieta que beneficie la actividad física debe eliminar por completo los dulces. Hay diferentes alternativas para tener una alimentación balanceada y sabrosa, incluyendo dulces.

Las galletitas de avena y banana o plátano suelen ser muy sabrosas y bajas en calorías.

¿Qué se necesita?

Una banana y medio tazón de copos de avena.

Primero se debe pisar la banana y de a poco, empezar a mezclar con la avena, hasta generar un cuerpo homogéneo.

Formar galletas y hornear durante alrededor de 15 a 20 minutos.

 

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