Asics Hombre de Piedra: 800 deportistas se suman al desafío
Un clásico que irá por su vigésimo sexta edición en una ciudad de ensueño como Tandil: Asics Hombre de Piedra se prepara para vivir otro año a pura adrenalina.
(Fotos: Mariano Quinteros).- Un clásico que irá por su vigésimo sexta edición en una ciudad de ensueño como Tandil: Asics Hombre de Piedra se prepara para vivir otro año a pura adrenalina.
Triatletas, duatletas, ciclistas, runners e iniciados se preparan año tras año para el desafío de la prueba más emblemática del duatlón argentino: el Asics Hombre de Piedra organizado por la empresa ISSports y por Atletas de Piedra.
La cita está programada para el sábado 28 de septiembre, con largada y llegada en la Villa Don Bosco. Y se espera que participen 800 deportistas. La inscripción se encuentra disponible en issrace.com.ar/competencias
Las inscripciones de Asics Hombre de Piedra
La inscripción incluye derecho a participación, servicios de logística, de seguridad con la Cruz Roja, ambulancias y equipos con desfibriladores a cargo de la organización “Salva Corazones”, kit de corredor – comprende el chip de clasificación electrónica, número identificatorio, remera oficial y presentes de los sponsors. Habrá hidratación durante y posterior a la competencia con agua mineral y bebidas energizantes y frutas en la llegada.
Hay dos modalidades de carrera: la Larga Distancia, que comprende 8 kilómetros de pedestrismo, 50 kilómetros de ciclismo y 6 kilómetros de pedestrismo; y la distancia Sprint, sobre 3 kilómetros de pedestrismo, 20 kilómetros de ciclismo y 3 kilómetros de carrera a pie. En ambas se puede correr en bicicleta de ruta o en mountain bike.
La competencia será fiscalizada por la Federación Argentina de Triatlón y, en la prueba principal, otorgará el título del Campeonato Argentino de Duatlón de Larga Distancia.
Como se implementó en 2023, la Larga Distancia tendrá una única vuelta de 50 kilómetros, con extremos en el Establecimiento Chapaleofu de la Ruta 74 y en el Country La Mata, en el kilómetro 208 de la Ruta 74.
CATEGORÍAS
En la Larga Distancia se dividirá a los duatletas en bici de ruta de 18 a 24 años, 25 a 29 años, 30 a 34 años, 35 a 39 años, 40 a 44 años, 45 a 49 años, 50 a 54 años, 55 a 59 años, 60 a 64 años, 65 a 69 años, 70 años en adelante. Y a quienes se suban a la MTB de 18 a 29 años, 30 a 49 años, 50 años en adelante.
La modalidad Sprint del Asics Hombre de Piedra en tanto será para bicicleta de ruta de 16 a 19 años, 20 a 29 años, 30 a 39 años, 40 a 49 años, 50 a 59 años, 60 años en adelante. Y en mountain bike 16 a 29 años, 30 a 49 años, 50 años en adelante.
En todos los casos de Asics Hombre de Piedra se premiará con trofeos a los 5 primeros en la clasificación general y en cada una de las categorías. Y se entregará medalla finisher para quienes completen la prueba. Además, en la Larga Distancia todos quienes crucen la meta se llevarán su remera finisher.
Son sponsors del Hombre de Piedra Asics, Banco Nación, Telecom y Total Magnesiano. Agradecimientos: Municipio de Tandil.
Más información de Asics Hombre de Piedra en www.issports.com.ar
Accesorios ideales para la recuperación muscular
Correr, por lo generar, representa un esfuerzo físico significativo para el cuerpo. Y mientras más tiempo lo hagamos, mayor será el desgaste y los daños que sufrirá. Por eso es importante trabajar en la recuperación, tomando en cuenta los aspectos claves como una correcta nutrición, un buen descanso y, también, la utilización de una serie de elementos que nos ayudarán a reponernos más rápido. A continuación te contamos cuáles accesorios deberías tener en tu casa para usarlos luego de una competencia o de un entrenamiento intenso.
Rodillo de espuma: seguramente lo viste en los gimnasios. Es una especie de tubo, de entre 15 y 18 centímetros de diámetro, que sirve para aliviar la tensión en los músculos y mejorar el flujo sanguíneo. Se lo utiliza para aplicar presión en puntos específicos del cuerpo, provocando una acción similar a un masaje.
Pelotas para masajes: al igual que el rodillo de espuma, es ideal para realizarse auto masajes. Hay muchas opciones: desde una pelota de golf o de tenis, que también son muy efectivas, hasta versiones específicamente elaboradas para masajear deportistas, que por supuesto son más caras.
Sogas: son un accesorio clásico, el que más se conoce por todas las personas que se entrenan de manera continua. Pero muchas veces son olvidadas a la hora del trabajo de recuperación.
Medias de compresión: también se las conoce con el nombre de mangas de compresión, y suelen ser utilizadas en las piernas, cubriendo los músculos de la pantorrilla. Tal como lo indica su nombre, generan una compresión constante mientras se las usa.
Geles antiinflamatorios: la mayoría tienen diclofenac, y son ideales para aplicar sobre las zonas doloridas. Diversos estudios realizados sobre ellos determinaron que el 65% de las personas que los utilizaron lograron una reducción del dolor luego de siete días de uso.
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