El entrenamiento de Jennifer Aniston a los 50 años

La actriz de Friends luce espléndida tras cumplir medio siglo, peor ¿cuáles son los secretos? Lo cierto es que ella entrena alrededor de una hora y media por día, acomodando su rutina al trabajo que deba realizar durante esa jornada.

19 de febrero de 2019

Jennifer Aniston es una de las actrices más llamativas de Hollywood. A sus 50 años aparenta mucho menos.

¿Cuáles son los secretos para mantenerse en perfecto estado y lucir un estado de una mujer mucho menor?

Lo cierto es que la actriz de Friends entrena todos los días de la semana durante una hora y media.

Jennifer es amante de la rutina de boxeo y hace trabajos de fuerza. Además, cuando le incorporaron los saltos con soga no le agradó, pero al tiempo se adaptó y hoy lo hace con gran facilidad.

Aparte, hace sentadillas, abdominales, planchas sosteniendo su cuerpo por tres minutos y una la rueda abdominal.

En su dieta, toma entre dos y tres litros de agua por día, además de evitar el azúcar. Y por la noche evita las comidas pesadas. Sus cenas se centran en una ensalada o verduras con proteína como pollo a la plancha, o pescado.

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